Helimäki, Jussi (toim.): Kotinurkilta kallioille – Espoon luontokohteet

Ostoskori

Ostoskorissasi ei ole tuotteita.
Selaa tuotteita

Montignac, Michel: Syön hyvin ja siksi laihdun

”Ylipaino on tunnetusti merkittävä tehokkuuden vihollinen, sairauksien ja jatkuvan väsymyksen aiheuttaja. Lihominen johtuu ensisijaisesti väärästä syömisestä. On löydettävä uusi elämänasenne laihduttamiseen ja painon pitämiseen kurissa. Olennaista on omien ruokatottumusten kauaskantoinen hallinta: syömisen taito. Se on hyvinvoinnin ja virkeyden perusta. Michel Montignac osoittaa kaloriteorian vääräksi ja pyrkii torjumaan lihomisesta ja laihduttamisesta vallitsevia harhaluuloja. Hänen lähestymistapansa tavoitteena on saattaa ravitsemustiede ja gastronomia keskenään sopusointuun ilman jatkuvaa väkivaltaa ja suuria kieltäymyksiä, joita on ennen pitkää mahdoton noudattaa. Montignacin menetelmä on kaksivaiheinen: ensin pudotetaan liikakilot, ja toisessa vaiheessa opitaan pitämään saavutettu paino. Suomenkielinen laitos on muokattu ranskalaisen alkuteoksen henki säilyttäen Suomen oloihin soveltuvaksi.”

Pehmeäkantinen;

Kunto K3 (K5=Uusi, K4=Erinomainen, K3=hyvä, K2=tyydyttävä, K1=huono);

Saatavilla 1 kpl;

Painovuosi 2000;

Postikulut sisältyvät hintaan

Määrä

Price: 7,00 €

Loading Päivittää

Stein, Maxwell: Luontaislääkkeet & luonnonmukaiset hoitokeinot

”Tämän kirjan tarkoitus on auttaa Sinua tekemään terveyttäsi koskevia päätöksiä. Kirjan sisältämät ehdotukset luontaislääkkeistä tai luonnonmukaisista hoitokeinoista eivät kuitenkaan saa kumota lääkärisi tekemää päätöstä lääkityksestäsi. Jos harkitset jonkin vitamiinin tai kivennäis- tai hivenaineen lisäämistä ruokavalioosi tai suunnittelet jonkin muun luonnonmukaisen hoitokeinon käyttöä, keskustele siitä ensin lääkärisi kanssa.”

Pehmeäkantinen;

Kunto K4 (K5=Uusi, K4=Erinomainen, K3=hyvä, K2=tyydyttävä, K1=huono);

Saatavilla 1 kpl;

Painovuosi 1998;

Postikulut sisältyvät hintaan

Määrä

Price: 7,00 €

Loading Päivittää

Kivimäki, Arto: Vive hodie!

”Vaikka vuosituhat vaihtuu, ovat antiikin ajatukset edelleen yhtä ajankohtaisia ja osuvia kuin 2000 vuotta sitten. Tähän hauskaan ja sivistävään kirjaan antiikin asiantuntija Arto Kivimäki on koonnut lennokkaan latinankielisen sitaatin suomennoksineen vuoden jokaiselle päivälle.”

Kovakantinen;

Kunto K4 (K5=Uusi, K4=Erinomainen, K3=hyvä, K2=tyydyttävä, K1=huono);

Saatavilla 1 kpl;

Painovuosi 1999;

Postikulut sisältyvät hintaan

Määrä

Price: 12,00 €

Loading Päivittää

Kivimäki, Arto: Carpe diem!

”Klassista sivistystä ja hauskaa latinaa sinulle. Latina on nykyisin suosittu ja elävä kieli: sillä luetaan uutisia maailmalta ja sillä lauletaan Elvis Presleyn suurimpia hittejä. Ja latinan perinnöstä ovat lähtöisin monet eurooppalaisen sivistyksen elävät siivekkäät sanonnat. Tämä teos sisältää kätevässä muodossa viisautta kahden vuosituhannen takaa: latinaa, jota esiintyy virallisissa puheissa ja arkisissa yhteyksissä. Niiden ajatukset ja opetukset ovat edelleen aikamme lentävien lauseiden pohjana ja ne antavat nasevuutta moniin arjen, työelämän ja juhlien tilanteisiin. Näitä siivekkäitä sanontoja käytetään nykyisin miltei päivittäin – tämän kirjan avulla pysyt siis keskustelussa mukana. Teos on oiva lahjakirja esimerkiksi koulunsa päättävälle, ylioppilaalle tai kulttuurinystävälle.”

Kovakantinen;

Kunto K3 (K5=Uusi, K4=Erinomainen, K3=hyvä, K2=tyydyttävä, K1=huono);

Saatavilla 1 kpl;

Painovuosi 2004;

Postikulut sisältyvät hintaan

Määrä

Price: 12,00 €

Loading Päivittää

Järvinen, A. E.: Viimeinen kesä

”Viimeinen kesä on pääosin julkaisematon kertomus A. E. Järvisen ja hänen erätoverinsa Arviti Alatalon matkasta lohistaan kuululla Tuntsajoella. Itärajan taakse pakon edessä menetetty Tuntsa oli Järviselle rakas paikka, josta teki kipeää lähteä viimeisen kerran. Sallan korpimaista, Värriötunturin liepeiltä saa alkunsa 200 kilometrin pituinen Tuntsajoki, joka juoksunsa päätteeksi laskee Koutajärven kautta Vienanmereen. Teosta elävöittää viitisenkymmentä matkalta otettua kulttuurihistoriallisestikin arvokasta ja harvinaista valokuvaa sekä kartta.”

Kovakantinen;

Kunto K4 (K5=Uusi, K4=Erinomainen, K3=hyvä, K2=tyydyttävä, K1=huono);

Saatavilla 1 kpl;

Painovuosi 2001;

Postikulut sisältyvät hintaan

Määrä

Price: 10,00 €

Loading Päivittää

Shillingford, Ron: Unarmed Combat

”Unarmed combat is the oldest form of fighting known to man. Despite the development of weapons technology, a soldier – particularly a special forces soldier – can find himself in an empty-hand fight as a result of weapons failure, depleted ammunition, a need for silence, or a failed escape and evasion attempt. To survive, he needs to be fully trained in the use of weapons that are always at his disposal, never jam, and never run out of ammunition – his hands and feet. Properly used, they can stop an attacker dead in his tracks. In a military context, close-quarters combat is about survival: any and all means are valid. Surprise and speed are essential and the intention is to attack, not simply defend. The Elite Forces Handbook of Unarmed Combat provides a detailed examination of the subject, with clear descriptions supported by black-and-white photographs and line drawings showing specific techniques. Starting with an overview of the historical development of unarmed combat, this book works through training (both physical and mental), vulnerable areas of the body, and particular techniques: punching and kicking, blocks, chokes and headlocks, breaking holds, throws, and ground fighting. The techniques used by special forces around the world are examined here: the lethal strikes of the Spetsnaz, locks and constrictions used by the Egyptian special forces, U.S. Army throws and holds, and elementary methods taught to Britain’s Parachute Regiment. The Elite Forces Handbook of Unarmed Combat spells out the elements of hand-to-hand fighting from the soldier’s point of view.”

Kovakantinen;

Kunto K3 (K5=Uusi, K4=Erinomainen, K3=hyvä, K2=tyydyttävä, K1=huono);

Saatavilla 1 kpl;

Painovuosi 2000;

Postikulut sisältyvät hintaan

Määrä

Price: 10,00 €

Loading Päivittää

Österman, Jarmo: Maailman kamppailutaidot

”Tämä kirja on tehty oppaaksi taistelutaitojen juurille. Se toimii esittelyteoksena omaa lajiaan etsivälle ja kamppailulajeista kiinnostuneelle lukijalle. Teos valottaa lajien taustoja ja kertoo niiden yhtäläisyyksistä ja eroavuuksista.”

Kovakantinen;

Kunto K4 (K5=Uusi, K4=Erinomainen, K3=hyvä, K2=tyydyttävä, K1=huono);

Saatavilla 1 kpl;

Painovuosi 1999;

Postikulut sisältyvät hintaan

Määrä

Price: 7,00 €

Loading Päivittää

Paloheimo, Eero: Struktuuri

”Professori Eero Paloheimo esittää tässä laajassa teoksessa vaikuttavan kuvallisen todistusaineiston muutamaan yksinkertaiseen sääntöön perustuvaan maailmankaikkeuden rakenteen malliinsa. Kuvia katsellessa oppii näkemään, miten säännöt vaikuttavat, ja kun nostaa silmänsä teoksesta, struktuuri alkaa paljastua ympäristöstä.”

Kovakantinen;

Kunto K3 (K5=Uusi, K4=Erinomainen, K3=hyvä, K2=tyydyttävä, K1=huono);

Saatavilla 1 kpl;

Painovuosi 2004;

Postikulut sisältyvät hintaan

Määrä

Price: 25,00 €

Loading Päivittää

Kuolleen silmät 1/2015 (lehti)

Suomen ainoa kauhuun keskittyvä kulttuurijulkaisu. Arvosteluja, esseitä, novelleja, runoja, kolumneja. Numeron kirjoittajia mm. Andy Crow, Timo Hännikäinen, Juri Nummelin, Shimo Suntila, Mari Korhonen, Harri Linnera, Ville Koskivaara, Jani Kangas.

Kunto K5 (K5=Uusi, K4=Erinomainen, K3=hyvä, K2=tyydyttävä, K1=huono);

Painovuosi 2015;

Postikulut sisältyvät hintaan

Määrä

Price: 7,00 €

Loading Päivittää

Wallin, G. A.: Tutkimusmatkoilla arabien parissa

”Edustava valikoima vuosina 1811-1852 eläneen suomalaisen tiedemiehen, legendaarisen itämaiden tutkijan matkapäiväkirjoista ja kirjeistä. Ensimmäisen kerran vuonna 1966 sarjassa Ikivihreitä muistelmia ilmestyneen teoksen ovat suomeksi toimittaneet Jussi Aro ja Armas Salonen.”

Pehmeäkantinen;

Kunto K3 (K5=Uusi, K4=Erinomainen, K3=hyvä, K2=tyydyttävä, K1=huono);

Saatavilla 1 kpl;

Painovuosi 1989;

Postikulut sisältyvät hintaan

Määrä

Price: 10,00 €

Loading Päivittää
LoadingPäivittää…